探索新妈妈的关切:这个月我应该注意什幺


       在十月的辛苦工作之后,婴儿终于出生了,但一切都还没有结束,尤其是那些坚持母乳喂养的新妈妈们。因为在分娩期间,新妈妈们必须补充各种能量,使新生儿能够吸收良好的营养。限制监禁。下面,萧边回答了新妈妈们在月中最关心的4个问题。
       在这个月里,新母亲,尤其是母乳喂养,每天摄入约1200毫克的钙,每升牛奶中可以含有超过300毫克的钙。牛奶分泌量越大,钙的需求量越大。母乳喂养的母亲的雌激素水平较低。限制期间的原水平和高催乳素水平。
       因此,在月经停止前,新妈妈更新钙的能力很差,而牛奶中的钙往往消耗过多的钙。此时,如果没有足够的钙会引起新母亲的背部疼痛、腿部抽筋、牙齿松动、骨质疏松等,也会引起佝偻病I。N婴儿,影响牙齿萌出,神经系统的生长发育。
       萧边建议新妈妈们在禁酒期间每天至少喝250毫升牛奶,补充牛奶中的300毫克钙。此外,新妈妈们也可以适度地喝酸奶并改善他们的食欲。每天豆或豆制品。
       一般来说,食用约100克的大豆制品可以吸收100毫克的钙。同时,新母亲也可以吃一些奶酪、海米、芝麻或芝麻糊、花椰菜和布鲁塞尔,以确保摄入的钙至少为800毫克。OHD尚不完善,最好是新妈妈们在医生的指导下补充钙,这样就清楚了他们是否补钙了。
       一些新的母亲在月中哺乳,因为牛奶不够,婴儿的体重在一个月内没有增加。我们看到其他孩子从出生就吃奶粉,长胖了。新妈妈会担心纯母乳喂养不能。T提供婴儿的营养需求,他们不会继续母乳喂养,而转向奶粉喂养婴儿。
       奶粉中的婴儿更容易发胖,因为奶粉含有的脂肪和蛋白质是婴儿所不需要的几倍,这会导致体重超重和定时炸弹对未来的健康造成影响。
       母乳是由进食而不是乳汁产生的。即使母乳暂时不够,萧边建议新妈妈应该多次母乳喂养,然后再加一两次奶粉,而不是通过奶粉喂养婴儿,你可以吃100毫升。即使奶粉满了,也要奶粉。这是母乳喂养婴儿的本质,你无法判断他是否还饿。
       另外,过度紧张的母亲无法产生大量的乳汁,因为焦虑产生的荷尔蒙会阻碍牛奶的分泌。萧边建议新妈妈们在月中放松,相信自己,增加母乳喂养时间和坚持。对它来说,逐渐减少奶粉喂养的频率。只要你有信心和毅力,操作得当,坚持频繁喂奶,就可以做到纯母乳喂养。
       老一辈的人说,在分娩期间,母乳喂养的新母亲不应该着火,防止婴儿吃火奶。什么是火乳火乳通常指的是新妈妈在着火时的母乳喂养。很多人说,有奶的新妈妈不能母乳喂养,因为许多婴儿容易吃奶导致消化不良。
       然而,在国际母乳的书籍中没有暴露过多的信息,并不是说火上的牛奶是火牛奶,婴儿不能吃,即使新母亲患有某些疾病,绝大多数患病的新妈妈都可以母乳喂养。子女继承人。火灾不能给孩子们喝烈性牛奶,这不是科学的说法。
       虽然火乳的概念并不十分可靠,但萧边建议新妈妈们在禁食期间要注意饮食,除了必要的补充剂外,最好的饮食是清淡的。平时,新母亲最好多喝水。EW妈妈担心自己的火会对宝宝产生真正的影响,那么新妈妈可以在母乳喂养的前提下喂养婴儿奶,并且应该慢慢添加,否则长宝宝更容易消化不良。
       许多新妈妈在分娩期间非常重视补钙,但忽视了铁质补充剂的重要性。在分娩期间,母乳喂养的新母亲适当补充铁,这也是对婴儿铁的间接补充。铁虽然母乳中的铁含量不多,但母乳喂养时可以很好地吸收婴儿。
       母乳中约50%的铁可以被吸收,而配方奶的吸收率仅为7%,而婴儿粮的铁吸收率仅为4%,婴儿可以每天从母乳中吸收15~68毫克铁。
       在出生的前6个月,婴儿在出生前6个月内不需要补充铁。因此,在哺乳期间补充铁是非常重要的。如果一个新母亲可以依靠饮食补充铁,最好不要服用铁质补充剂。ULD是在医生的指导下进行的。
       因此,建议将新的母亲月餐清单适当添加到更多的蛋黄、胡萝卜、猪血、黑木耳、红枣、动物肝脏、红糖、豆制品等饮食中。