母亲在禁闭期间有许多禁忌。不要只是坐在那里


       新母亲在禁闭期间有很多禁忌。她不能自力更生,不能做家务。她应该卧床休息,否则她会患子宫脱垂。
       事实:现代医学中人们称之为禁闭,相当于母体产前恢复所需要的产褥期。产褥期对一些母亲来说确实是一个困扰的时期,这一时期会发生很多产后并发症,这是真的。新妈妈们需要在产褥期被抚养,但月亮不是坐着的。在充分休息和恢复身体的同时,应该鼓励母亲及时起床。这不仅能使身体精力充沛,还能促进产后恢复。
       如果支持盆腔器官的组织薄弱或受损,这些器官将被从正常位置移除,甚至离开身体。这就是所谓的盆腔器官脱垂,如子宫脱垂、阴道脱垂、直肠脱垂。一般来说,衰老是盆腔器官脱垂的主要原因,还有许多其他潜在因素,包括肌肉张力降低、绝经和雌激素降低。水平、多次阴道分娩、肥胖、家族遗传倾向(结缔组织病)、盆腔损伤或既往手术史、重复性体重减轻、阶段性便秘、咳嗽等疾病。
       老年人常说,在分娩期间,她们不能自力更生,否则会出现子宫脱垂。可能是因为年龄较大的妇女大多有多次阴道分娩的经历。多次分娩,加上助产的延迟,可能会导致损伤。支持子宫和子宫颈的韧带,削弱子宫的支持。加上增加腹部压力的尿布和蔬菜的产后工作会使子宫从正常位置推开,导致子宫脱垂。
       目前,大多数中国妇女只有一个孩子,助产也取得了很大的进步。分娩过程中因损伤引起的器官脱垂已大大减少,只要避免重体力劳动如产褥中携带重物,适当的活动不仅会引起子宫脱垂,而且有助于恢复子宫的位置。相反,如果妇女遵从旧习俗,在分娩期间卧床,会增加子宫脱垂的风险。
       许多人认为他们的母亲体质虚弱,需要休息,以便让他们在床上躺很长时间。甚至在床上也有食物供应。
       由于膀胱肌张力降低,对膀胱压力的敏感性降低,外阴切口疼痛,产妇容易出现慢性尿潴留。此时,如果长期卧床,在重力作用下,完全膀胱将推回子宫。出生时,Komiya Naomi恢复正常的向前位,使他更容易处于后位,此时子宫轴线与阴道轴线方向相同。当腹部压力增加(如咳嗽和排便)时,子宫会沿着阴道下垂和脱垂。
       产后长期卧床也会使排便功能减弱,有些限制行为往往会导致母体饮食中缺乏纤维,这些都容易导致产妇便秘,便秘时,排便会导致腹胀压力增加,从而增加便秘。子宫脱垂的风险较大,可能对床上的生命构成威胁,不仅子宫脱垂的问题,而且风险更大。
       母血在妊娠期和产后期处于高凝状态,如果长时间不活跃,甚至长期卧床,血液容易在下肢缓慢血流、下肢静脉血栓形成、肿胀症状中凝集。下肢的疼痛,如果下肢静脉血栓脱落,血液会回流到心脏,可能阻塞肺血管并导致肺栓塞。这是最危险的并发症之一,可能危及生命。因此非常危险。尽快起床!
       产后活动应循序渐进,早早走出床,缓慢行走,调整后逐渐增加运动强度。一般来说,产后6-12小时可以起床小活动,产后第二天就可以在室内自由行走和练习PPA。RTM体操有利于身体恢复,同时防止便秘和尿潴留。剖宫产或剖宫产的产妇可适当推迟活动时间。伤口缝合后不感到疼痛,还应练习产后G。常用的动作有桥式运动、骨盆倾斜、伸展、腹部运动等。具体操作建议在专业人员的指导下进行。
       值得一提的是,凯格尔运动。KeGeg运动,俗称肛门运动,可以有各种练习方法,收缩和抬起肛门10秒,然后放松10秒是标准动作,母亲也可以试着迅速收缩肛门,然后R。EKAX,重复20-50次。KEGEL具有增强盆底肌的作用,可预防尿失禁和盆腔脏器脱垂,还可促进盆腔内的静脉血流量,增加生殖器官的血流量。据说它还具有预防痔疮和改善性功能的作用。当你无事可做时,你可以缩短肛门间隙,没有人能看见它。为什么不呢
       结论:床后应尽早下床,定期卧床不仅不利于产后恢复,增加子宫脱垂的风险,也有可能导致致命的肺栓塞。
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